El coaching para la salud es un proceso de cambio para conseguir objetivos de salud. Facilita que el paciente pase de sentirse insatisfecho con la misma a una situación mucho más funcional, la persona se hace autónoma y responsable de sus propios cuidados y le permite sentirse más saludable. Esta metodología se aplica tanto a nivel preventivo, como en patologías crónicas.
Caracteristica
Tiene las mismas características que el coaching personal, pero los objetivos son de salud: medidas preventivas o tratamientos. Dependiendo del contexto, se aplica el coaching solo o como complemento a otras intervenciones.
Importancia
El coach facilita que el paciente se plantee qué áreas de su salud debe mejorar: factores de riesgo, control de la enfermedad, tratamientos… y ayudarlo a realizar las acciones para conseguir sus objetivos.
Pasos que debemos seguir para mejorar la salud
►Disminuir la cantidad de calmantes
►Realizar alguna actividad física aunque sea muy pequeña, si hasta este momento no hacía
►ninguna: ejercicios, natación, yoga..
►Potenciar las aficiones; salir y disfrutar, no auto limitarse.
►Aprovechar el tiempo de baja por enfermedad para aprender alguna materia nueva.
